Archives 02/2012
A la découverte d’un sport en vogue : La Pôle Dance
Faire du sport, pour nous les femmes, c’est avant tout pour entretenir le corps, se muscler, ou tout simplement évacuer les tensions du quotidien.
Mais si le sport pouvait nous sculpter un corps de rêve, nous faire gagner en assurance, réveiller notre sensualité et faire craquer notre cher et tendre, (et les autres aussi), tout en étant fun et amusant , que demander de plus ? Autant joindre l’utile à l’agréable, testons : La pôle Dance.
Mais alors, La pôle dance, c’est quoi ? Et bien c’est une : « danse à la barre verticale », plutôt connue pour son image associée au strip-tease, au sexy, et aux clubs, mais cette discipline est avant tout un sport, et commence progressivement à devenir accessible au grand publique.
D’après la plupart des sources, cette discipline serait née dans les années 20 au Canada, dans les fêtes foraines ou certaines tentes étaient réservées aux adultes. Des danseuses érotiques légèrement vêtues utilisaient la barre verticale au centre de la tente comme appui pour leur show. Elle a peu à peu quitté les fêtes foraines pour s’installer dans les bars et clubs pour adultes. Depuis quelques années, elle commence à se démocratiser, à être accepté comme une réelle discipline sportive, et s’éloigne progressivement de cette image politiquement incorrecte.
C’est un sport en vogue depuis quelques années, de plus en plus d’école de Pôle Dance s’ouvrent en France, les cours sont accessibles à toutes (et tous), les accessoires (barre verticale, tenues, chaussures, produits divers) permettant la pratique de la Pôle Dance peuvent être achetés sur internet par le « grand publique ».
Après avoir vu une ou deux vidéos sur le sujet, vous allez certainement me dire : « mais je n’arriverais jamais à faire ça, c’est fait pour les pros », c’est également ce que j’ai pensé mais contrairement à ce qu’on pourrait croire, c’est une activité accessible à tous, à condition de n’avoir aucun contre indication au sport en général.
Pas besoin d’être une grande sportive, ou d’avoir des abdos en béton, il suffit de commencer par le niveau débutant/initiation, qui permet de préparer le corps, de l’échauffer et de le muscler progressivement, et surtout être patiente car vous n’apprendrez pas à faire des acrobaties sur la barre dès le premier cours.
Ce qui donne à ce sport un coté vraiment très sexy c’est d’une part la grande sensualité dégagée par les danseuses mais aussi la petite tenue légère qu’elles portent … Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas uniquement dans un but de séduction. 
La tenue généralement composée d’un top court, d’un short (de préférence) et de chaussures plate-formes à hauts talons, permettent aux parties du corps laissées nue d’adhérer à la barre plus facilement, (bras, jambes, ventre …). Donc pensez à ajouter ce genre de tenue a votre garde robe si vous souhaitez vous essayer à cette discipline. Prévoyez également un tube d’arnica. Le corps au début n’est pas préparé, et le frottement contre la barre peut laisser apparaître des bleus, sur les jambes en particulier, mais ne vous en faites pas, le corps s’habitue vite. Évitez également les crèmes et lait pour le corps juste avant un cours, vous risquez de glisser si vos mains ou vos jambes n’adhèrent pas correctement à la barre. Progressivement, et avec de l’entraînement, on prend confiance en soi et on se surprend à réussir des figures que l’on croyait inaccessibles.
D’après ce qu’on dit : « l’essayer c’est l’adopter », il faut toujours vérifier ses sources alors pour moi le rendez vous est pris, initiation au pôle dance dans quelques semaines, et pour vous?
Je ne manquerais pas de vous faire part de mes impressions. Si vous aussi vous avez déjà pris des cours n’hésitez pas à nous laissez vos commentaires.
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Tags: burlesque, pole dance, sport, strip
Préparez votre Saint Valentin.
Comme tous les ans, à quelques jours de la Saint Valentin, vous n’avez toujours pas d’idées originales pour surprendre votre bien aimé(e), c’est la fête des amoureux d’accord, mais on ne va quand même pas se contenter d’un simple bouquet de fleurs ou d’un repas au restaurant, non, cette année on sort le grand jeu !
Suggestion n°1 : Laissez la « Valérie Damidot » qui sommeille en vous s’exprimer …
Pas de Saint Valentin sans déco appropriée, sans lumière tamisée … alors c’est le moment de sortir les bougies parfumées du placard et de créer une ambiance totalement romantique. Pensez aussi aux plumes, paillettes et pétales de roses en papier … Pour les plus bricoleuses … gardez la petite salopette de Bricol Girl tachée de peinture avec laquelle vous avez repeint les mûrs de la chambre en Rose et Taupe …
Suggestion n°2 : Champagne !
Finalement, on a pas besoin de la Saint Valentin pour fêter l’amour, mais vu qu’on est le 14 février, autant faire les choses en grand (et en version coquine si possible …)
Alors pour l’apéritif, on commence par faire chauffer la température : cocktail à base de champagne ou autre boisson aphrodisiaque. ( pour les idées recettes, RDV sur la page libertinagepourtous « Pimentez » vos soirées privées » ) à consommer bien sur avec modération.
Suggestion n°3 : Choisissez l’apéritif dînatoire …
Si vous avez prévu une chaude et coquine soirée de Saint Valentin, inutile de mettre les petits plats dans les grands et de passer la moitié de la soirée aux fourneaux, choisissez plutôt l’apéritif dînatoire, verrines salées, petits fours, légumes crus, toasts, cassolettes … rien de tel que des petites gourmandises à partager à deux, rapides et légères, pour profiter au mieux des galipettes de la fin de soirée …
Suggestion n°4 : Tout miser sur le dessert
La température étant déjà bien montée avec l’apéritif, il est temps maintenant de passer au dessert, et rien de tel que du chocolat fondu pour finir le repas en beauté.
Alors voici une recette spéciale Saint Valentin qui risque fort de faire monter le plaisir, en bouche et sous la couette :
MOELLEUX AU CHOCOLAT ET GINGEMBRE
Préparation 20 mn (+ cuisson 15mn) Pour 2 personnes
Ingrédients
- 75 g de chocolat pâtissier
- 75 g d’œuf (1 œuf pèse environ 60g), que vous aurez battus comme pour une omelette
- 25 g de sucre cristal
- 25 g de beurre
- 1 cuillère à café de gingembre confit
- 1 fruit de la passion
Préparation
Pour réaliser deux moelleux au chocolat spécial Saint Valentin, faites fondre le chocolat et le beurre coupés en morceaux au bain-marie. À part, battez le sucre et les œufs jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Puis incorporez le mélange chocolat-beurre, la farine et le gingembre confit préalablement coupé en petits dés. Enfournez dans des moules individuels en céramique pendant 8 minutes à 240 °C ou thermostat 8. Servez les moelleux encore tièdes directement dans leurs moules. Avant de les déguster, creusez un puits au cœur de chaque moelleux et déposez-y une petite cuillère de chair de fruit de la passion qui apportera une note d’acidité très stimulante…
Suggestion n°5: Offrez du plaisir
Cette année, oubliez les bouquets de fleurs, les chocolats, le parfum ou autre bijoux … misez sur l’originalité, pensez aux coffrets massages, sextoys et jeux érotiques.
Vous trouverez sur la boutique Libertic une sélection de produits spéciale Saint Valentin qui vont sans aucun doute plaire à votre cher(e) et tendre : Coffret pétales de roses, coffret bondage soft (menottes, bandeau, plumes), bougies de massage, jeux coquins (dés, cartes, ou défis) …
Profitez en pour utiliser le code promo « HAPPYSV », 10% de rabais des 30euros d’achats.
A tester au plus vite après ouverture du paquet cadeau …
Suggestion n°6 : Ce soir chéri, ton cadeau c’est …MOI
Alors la, tout se joue sur la tenue. Mon conseil : tout miser sur les sous vêtements (rouge et noir de préférence pour rester dans le thème) lingerie, dentelles, bas et talon haut avec une petite robe sexy mais pas trop par dessus.
Choisissez une musiques adaptée à vos envies et vos gouts, et lancez vous dans un show érotique endiablé, façon strip-tease provoquant, ou plutôt effeuillage burlesque, au choix.
Pensez aussi aux déguisements coquins … un strip-tease façon écolière, secrétaire ou infirmière n’a jamais laissé aucun homme indifférent
Et contrairement aux idées reçus, le strip-tease n’est pas réservé qu’aux femmes … à bon entendeur …
Suggestion n°7 : Pour casser les habitudes, organisez une soirée privée, ou sortez en club …
Si pour vous la saint valentin est une fête beaucoup trop romantique et fleurs bleues et que les bougies, le dîner en tête à tête et le reste ne sont pas fait pour vous, mais que vous avez quand même envie d’offrir une soirée torride à votre amoureux(se), choisissez plutôt une soirée en club libertin ou invitez des coquins à partager ce moment avec vous.
A l’occasion de la Saint Valentin, la plupart des clubs mettent les petits plats dans les grands et organisent une soirée spéciale réservée aux couples, alors il y en aura sûrement une près de chez vous.
Vous pouvez également utiliser les différentes les suggestions précédentes en ajoutant quelques participants à la soirée, effet torride garanti …
Tags: cadeaux, recette, Saint Valentin